4.生姜拍扁。排毒

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，去痘

　　2.胡萝卜洗净切块 。牛蒡

煲猪生姜1块。排毒牛蒡1条 ，美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。去痘

　　6.盖上盖子 ，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味 ，蜜枣2颗，排毒

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，美容并加入适量的去痘清水（大约是材料的2-2.5倍）。大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。牛蒡继续煲10分钟即可 。煲猪胡萝卜2条 ，