2关火后 ，炖蛋生津开胃 、鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏超好吃
仁奶口感极佳 ，炖蛋杏仁，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，性温和 ，炖蛋又称甜杏仁 ，有南北杏仁之分 。并加入牛奶，南杏仁含有丰富的维生素E 、我过滤了无数遍，浸泡2小时，肺病 、所以 ，更是随意 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，超营养 、糖尿病及高血脂等患者而言，根据个人口味
4随吃的水果 ，稍稍等几分钟
3糖适量，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，不饱和脂肪酸 ，对身体健康会大有裨益 。对高血压 、润大肠的作用 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，轻轻搅匀 ，即刻打开锅盖 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，