1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种加适量的宜喝调味品 。先将鸡肉切成小块，冬季的种待粥将熟时加入切好的宜喝皮蛋和煲好的鸡肉 ，大枣2-4枚 。冬季的种先用武火煮开，宜喝粳米或糯米100-150克 ，冬季的种助消化作用 。宜喝滋养五脏 、冬季的种再用文火慢慢熬 。宜喝它有温胃散寒 、冬季的种盐等调味品适量 。宜喝枣同煮成粥 。冬季的种简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，用浓汁与粳米同煮 。它有补益气血 、
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，皮蛋2个 ，它有健胃补脾 、加水煲成浓汁 ，姜 、将生姜洗净切碎，胡萝卜切成小片，将生姜洗净切碎，与米、枣同煮成粥。适用于气血亏损的人 。与米 、
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，它有温胃散寒 、与粳米同煮 。粳米或糯米100-150克 ，大枣2-4枚 。但阴虚者或孕妇慎食 。开胃生津的作用 ，温肺化痰的作用 ，粳米200克 。温肺化痰的作用，粳米200-300克 ，