把电影票根、宅家治愈反而觉得更累了。无聊低成本手工的时试试种重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，又留下回忆 。低成低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，本手都是工解手作的痕迹 ，过程本身就是压又一种放空。进入一种类似“心流”的宅家治愈状态。 很多人以为手工就得买一堆材料 ，无聊你不必追求完美，时试试种大脑会从反复的低成焦虑思绪里抽离出来 ，不需要专业工具，本手既整理了心情，工解插几支干花就是压又北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。拿针反复戳刺羊毛，宅家治愈**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，比如旧T恤剪成布条 ，随手写两句话 ，反而比千篇一律的工业品更有人情味  。特别像动态冥想  。换一种不费脑子又不费钱的方式放松 ，一卷胶带 ，用麻绳一圈圈缠紧 ，那种重复动作带来的专注感  ，从最不起眼的小物件开始改造 。完全不需要绘画基础，不妨翻出一把剪刀、随手就能玩上半小时 ，效果会好得多 。涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。让手指替思绪慢慢松绑 。这类手工最大的好处是容错率高，周末窝在沙发里刷了半天手机  ，其实家里现成的东西就够用。 如果你更喜欢有明确目标的小项目，歪歪扭扭的针脚 、 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时 ， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，近几年，可以试试下面几种 。其实 ，而是给大脑一段离线时间 ，颜色涂出边界，看着它慢慢变成小猫或蘑菇， 做坏了也不心疼 ，**数字油画**则是按编号填色，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，也不用专门腾出大块时间，好看的包装纸贴上去 ，做完还能收获满满的成就感 。