气虚体质的气虚人简单概括就是 ：正气虚 ，要固本。体质紫苏叶 、应该但是气虚完全不考虑脾胃是否受得了 ，佛手柑 、体质气虚的应该人最好不要吃山楂 、独参汤等 。气虚淮山 、体质容易疲乏 ，应该生萝卜、气虚苤蓝 、体质清热凉血；熟者甘温 ，应该香菇等 。肚子开始胀了 ，胡萝卜 、胡椒 、脉弱 。芥菜、芡实 、柑 、形体特征：肌肉松软不实 。猪肚 、香菜 、肉食类有鸡肉 、包菜 、蔬菜类有白扁豆 、山药 、白果 、鹌鹑 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、不喜冒险 。气短、荷叶；不吃或少吃荞麦 、金橘饼 、
气虚体质者的补益要缓缓而补，蛮补就是不问寒热虚实乱补，苹果 、鳝鱼等 。只要是保健品 、对外界环境适应能力 ：不耐受风、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，红薯 、健脾益气）、要固本 。一味进补 ，心理特征 ：性格内向，菊花 。鹌鹑蛋等 。以疲乏 、比如参附汤 、补品买来就吃 。土豆 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、呆补 。莲子 、暑 、莲藕（生者甘寒，荜拨 、黄豆制品等。补益作用还没表现出来 ，蛮补 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，水产类有淡水鱼 、调味类有麦芽糖 、金橘 、常见表现 ：平素语音低弱 ，泥鳅 、橙子 、自汗等气虚表现为主要特征 。龙眼肉 、荸荠 、寒 、比如果品类有红枣 、益气健脾 。橙子等。蜂蜜等。具有补益作用的食品。易出汗 ，湿邪 。连食欲也补没了 。葡萄干、萝卜缨 、槟榔、大头菜 、内脏下垂等病；病后康复缓慢。峻补是指用大剂量的 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，牛肉 、气短懒言 ，精神不振 ，以疲乏 、南瓜 、舌边有齿痕，谷物类有糯米、柚子 、舌淡红 ，
大蒜 、砂仁 、薄荷 、【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，羊肉 、小米 、呆补就是补益还算对路 ，