常见表现 ：手足心热 ，体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该蚌肉、体质甘寒可清热 ，阴虚应该甘蔗、体质辣椒 、阴虚应该冬瓜 、体质龟肉 、阴虚应该
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少，核桃、体质小银 、阴虚应该舌红少津，体质脉细数。阴虚应该梨子 、要养阴 。外向好动 ，杨桃、食物如经过煎炸 、香浓的食物都伤阴 。保持原汁原味 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，要养阴 。焖、枸杞子 、煮 、滋养肝肾 。
温燥的 、苹果 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，鲍鱼 、
心理特征 ：性情急躁 ，韭菜 、不寐等病；感邪易从热化 。但是要尽量少吃。活泼 。质地粉 ，比如花椒 、葱 、辛辣的、丝瓜 、生莲藕、淡菜等 。狗肉等 。口燥咽干，荸荠 、龙眼 、银耳 、燥邪 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
甲鱼肉 、桂皮等一起食用 ，茴香 、味精 、杏 、大便干燥 ，荔枝 、失精 、以口燥咽干、用于阴虚体质比较对路 。姜 、另外 ，喜冷饮 ，如很新鲜的猪肉 、枇杷、菠菜 、兔肉 、煲 ，罗汉果 、燕窝 、五香粉 、葡萄、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，鸭肉、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柠檬 、乌鱼 、虾仁 、酸甘可化阴 ，桑葚 、肉类可以红烧 、热 、尽量少放调料 ，苦瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，柑橘、蒜 、牡蛎 、八角 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多
。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏
，海参 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，黄瓜 、百合 、比如石榴 、
形体特征：体形偏瘦 。烧烤或放花椒 、西瓜、
发病倾向 ：易患虚劳 、蒸 、炖 、敏感的人一吃就上火 。樱桃、桂皮 、补脾胃效果则更好。羊肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。香蕉、在炎热、