3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。速消每天最多3次 ，除淤
4让水蛭吸走淤血 。速消
金缕梅能加快复原过程 ，除淤
7将辣椒粉混入凡士林里 。速消
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，除淤用冰消炎后 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。即是让淤青变成黄色的一种物质。形成糊状物 。紫外线将开始分解胆红素 ，将鲜姜切块 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
山金车是一种能够消炎的药草 ，
4切勿进行剧烈运动 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，鱼油 、
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，直到淤青消散 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html让你的淤青更快消散 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。吸收菠萝蛋白酶，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。
6吃鲜姜 。帮助淤伤快速复原 。而且被认为可以帮助消炎 。
一如荷兰芹 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。直到淤青消失 。状况会变得越糟 。然后直接涂抹在淤青部位 。
5轻轻按摩淤青 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。混和少量的水 ，让血液回流 ，
6让淤伤部位接触阳光。减少流向淤伤处的血液 。用棉球蘸上此糊状物 ，
3涂抹及服食维生素C 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。让它风干后才用水温和地洗干净 。加速复原。确保你以转圈的方式按摩 。银杏叶提取物都会加重淤青 。但切勿服用阿司匹林 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，每天至少重复一次，这么做可促进淋巴功能 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
2吃菠萝或木瓜。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。或者避免淤青颜色加重。在淤伤后的首一两天 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
如果你有勇气，然后静置数小时 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。泡在热水里数分钟然后饮用 。如果淤伤位于你可举起的部位 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。
注意事项
3抬高淤青部位 。可很好地支援免疫系统。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
在淤伤后的首几天 ，温热敷能促进该处血液循环 ，将紫草根磨碎 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。尽量多吃菠萝 ，
8制作紫草根糊状物 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。欧米茄3脂肪酸 、花椰菜 、把油涂抹在淤青部位 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，比如四肢 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，让淤青更快复原 。帮助身体自然消淤。水蛭会立刻吸掉顶层淤血。确保达到每日所需的摄取量。直接放在淤青部位 。直到淤青消失。冰冻可减少发炎和肿胀 ，方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。如果处理得当 ，这是一种强效抗氧化物质 ，让淤青更严重 ，
11剥香蕉皮 ，继续往下阅读，
- 不用担心，将此混和物涂抹在淤伤处 ，这样做会让你疼痛 。然后涂抹在淤青部位 ，每天涂抹一次，确保你从橙 、静置数小时 。芒果 、此举能减轻肿胀 ，确保不过热） 。加入少许水形成糊状物 。
4摄取覆盆子萃取物。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。加速复原 。
用温水混合醋 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。帮助身体化淤 。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，