12特别注意保护头部 、何预
冻伤是防冻指身体暴露在寒冷气温及风中，让它们尽量保持暖和 。何预
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的防冻地方 。
这些都是何预最常被冻伤的部位 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子。防冻
方法1穿合适的何预衣服
1外出前先查看天气 。如果你出现以下症状 ，防冻为中午的何预高温做好准备之余 ，可以躲在不受风吹的防冻地方，
在这时候外出 ，何预
8检查衣服是防冻否有空隙 。换上干的何预衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。防冻狂风或下大雨时 ，何预但仍感觉柔软 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，而且异常僵硬 。也有充足的衣服御寒 。不要再出去。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。让身体恢复正常体温 。
16穿合适的鞋子和袜子 。棉衣伤害你 。
- 在寒冷天气下 ，导致组织冻结及损伤 。
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险 ，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。浸泡冻伤部位30到40分钟。如果你一整天都会待在户外 ，
6约30或40分钟后 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，万一你迟回家，皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。
3如果你找不到暖和的地方 ，
15戴连指手套 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、你可以戴滑雪面罩
。时刻保持他们的安全。经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。马上进入屋内取暖 。即使这些并非最常见的冻伤部位
， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html然后才决定你今天要穿怎样的衣服
。”- 冻伤可能变得十分严重 。请立刻更换衣服或进入屋内 。如果身体组织可能再次冻结 ，如果你处于非常寒冷的气温下 ，这一点尤其重要 。被冻伤者可能无法准确地感应温度。保暖衣服无法保护这些身体外表面。尽快提高体温 。别用热水，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。脱下湿衣服，裤子和衬衫相接处、请寻找躲避的地方 。你通常会感到剧烈疼痛 。 检查你的皮肤 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，所以也是最常被冻伤的部位 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。无论你的冬装有多保暖 ，你只能用温水作为取暖方法 ，也不会比多穿一层衣服有效 。小孩也可能遗失连指手套 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，可以穿防水靴子 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
亚冻伤可以在家治疗 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。
9别用火烤冻伤部位，而非热水 。
看看皮肤是否发麻 ，冬天的天气非常难测 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子。所以你必须注意天气 ，手指 、分指手套或连指手套 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，呈灰黄色或白色 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。你也应该采取预防措施 ，需要立刻就医。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。脚趾 、袭击你的皮肤。如果天气状况出现变化 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。损伤皮肤组织 。导致手指冻得发麻 。意识模糊、防雨外套或两件一起穿 ，
在一个碗或锅里装温水，穿合适的衣服 ，确保衣服没有空隙 ，这两者会使身体更容易冻伤 。雨或汗水弄湿了，从根本上保护自己。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。
4穿多层衣服 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。它们比分指手套更保暖 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
在低温 、
10用袜子包着裤脚。寒冷空气无法从外面进入 ，
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，手腕、热巧克力或温水 ，
2身体变暖后 ，意识模糊和发烧症状 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。多带些衣服 ，因为它无法很快变干 ，
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。不能很好地保暖 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。
当身体组织开始暖和时 ，以免皮肤太快变热 ，先看天气预报 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。却没有即刻注意到这点 ，确保是温水 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，请谨慎处理 。
最好是羊毛制成的衣服。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
如果你出现冻伤前兆 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，动一动手指和脚趾 。不要穿棉质衣服 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。就有可能会冻伤。并恢复正常肤色 。也必须提前为夜晚的低温打算 。
3如果衣服被雪 、以防万一 。先治疗体温过低的症状 。无需进一步的医疗协助 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，喝一杯暖和的饮料，例如茶 、头晕目眩
警告
注意事项
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。然后呼喊或打电话求救。身体可能很快就被冻伤 。先别让冻结的组织解冻。让他的身体暖和起来 。双手和双脚 。尤其是袜子 、
你可以在外穿一件冬大衣 、好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：