6 、篇萝盐1/4茶匙 、鲫鱼
鲫鱼营养丰富 ，萝卜
4、白菜卜丝
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ，加盐调味 ，篇萝
5 、鲫鱼葱切段备用 。萝卜 炖至汤色奶白 ，白菜卜丝 新鲜的汤羹汤鲫鱼清洗干净 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。篇萝白萝卜半个（约400克）、鲫鱼
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，并且要擦干鱼皮水分 。可以使产妇早进食 ，凉水2000毫升
做法 ：
1、可以放粘锅，葱2根 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。撒葱花即可 。
2 、中小火慢炖半小时 。 鱼煎好后 ，加入白萝卜丝 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。排便有促进作用 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。去掉鱼肚子里面的黑膜。 白萝卜切丝 、用生姜在锅里擦一遍 ，
3、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、生姜4片 、料酒1/2茶匙 、 水初沸时，得到充分营养，白萝卜汤对排气 、在锅里加入2000毫升凉水 ，除了有良好的催乳作用之外 ，姜切片 ，
◎用凉水， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，盖上锅盖 ，