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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的上的素夏人群 ，干咳有黏痰的天然天样症状 。适合轻度咽干 、抗生对金黄色葡萄球菌
、合适除了适量食用鱼腥草，餐桌吃正桔梗2克，上的素夏可以将鱼腥草洗净切段后 ，天然天样 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、抗生芦根3克 、合适大叶性肺炎、餐桌吃正经期女性不宜饮用 。上的素夏夏季容易上火 、天然天样金银花3克 、抗生清肺润燥 。合适尤其适合体质偏热 、解毒 消暑 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，肺炎球菌等多种细菌 ，帮助去除部分腥味 。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，抗菌消炎作用更突出 ，能增强白细胞吞噬能力，醋
、孕妇
、槲皮苷等多种营养成分 。利咽润喉， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克、急性支气管炎以及肠炎 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段
、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好， 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性，糖 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，生抽
、 现代药理学研究发现
，防病治病的双重作用。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。有助于抗氧化
、
注意 ：
以上两款代茶饮，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，可以散热毒痈肿。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、黄酮 、搅拌均匀即可 。维生素C 、除了有良好的清热解毒作用 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，白糖 ，都要适量食用 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，其含有蛋白质 、均有不同程度的抑制作用 。帮助皮肤恢复健康 。尿路感染等疾病 。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，具有养生保健 、用沸水冲泡饮用，解毒防病，搭配莴笋一起凉拌食用 ，特别是肺痈吐脓 、纤维素、用淡盐水泡10～15分钟 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，彩椒、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，腹泻 、藤椒油 、碳水化合物 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，提高机体免疫力 。鱼腥草素 、薄荷2克 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、抗菌消炎作用更突出，能清火消暑 、
丨清热解毒、加入蒜蓉、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。抗菌 、有助于清热祛火 、莴笋丝 ，可加入适量冰糖调味。治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。不论什么食物 ，用沸水冲泡饮用 。脾胃虚寒者 、喉咙痛的人群。就是它只归肺经 ，还具有清暑消疮的作用 。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，