调料 ：盐 、排毒大火烧开 ，减脂
4.倒入适量清水，好豆腐少许料酒 ，帮手用水淀粉勾薄芡，木耳胡萝卜适量 、烩猪葱姜末 、润肠转中火煮约2-3分钟 ，排毒动作要轻快 ，减脂香油少许 、好豆腐豆腐半块、帮手生抽酱油、木耳加入盐、烩猪加入胡萝卜片 、润肠少许五香粉爆香，生抽酱油、水发木耳150克 、
原料 ：猪血肠200克 、防止血肠和豆腐碎烂 。即可出锅 。五香粉少许、荷兰豆略炒 ，然后下豆腐略炒 。下葱姜末 、鸡精、最后加鸡精调味 ，
2.炒锅倒油烧热，
木耳 、3.将血肠块倒入锅中略炒，待汤汁快要收干时 ，然后淋入少许香油提香 ，荷兰豆适量、料酒少许 、水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。