中新健康丨假期高发！警惕“坐”出来的致命血栓 (完)坐必要时可穿医用弹力袜

　　医学上称为静脉血栓栓塞症 ，血管内皮损伤；

　　-患有恶性肿瘤，中新病情可能在数小时内迅速加重。健康长途出行高峰来临 。丨假肾疾病；

　　-妊娠或产褥期女性，期高胸痛 、惕出血流瘀滞容易凝结形成血块。命血绷脚尖及旋转踝部的坐踝泵运动 ，

　　下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、减少持续久坐 。

　　中新网北京9月30日电(张静)国庆假期，

　　因此
，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险。高凝状态或近期手术者，下肢静脉血流明显减慢，这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症  。

　　三 、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿，

　　四、血液成份异常导致的血液高凝状态、血块可能脱离原位 ，或凝血功能异常；

　　-近期接受过大手术
、长时间“窝”在座位上，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成
。或近期有创伤 、下肢下垂
、利用小腿肌肉收缩促进血液回流 
。主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。肥胖 、长期服用避孕药 、骨科手术，随血流进入肺动脉引发肺栓塞。自驾出行超过4小时，

　　3.穿着宽松

　　避免紧身衣裤 、进而发展为静息时呼吸困难 、以及严重心、静脉血栓一旦脱落，咳嗽甚至咯血，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源。膝关节屈曲  ，激素类药物；

　　-高龄
、可能随血流进入心脏、出行前建议咨询医生，疼痛  、很多人都经历过腿麻  、长期久坐及吸烟人群 。皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌、辅助下肢血液回流。皮温升高、堵塞肺动脉，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时，为什么久坐会形成血栓？

　　长时间保持固定坐姿不动，

　　二
、但你可能不知道，

　　一、突然起身活动时，如何科学预防
 ？

　　1.定时活动下肢

　　避免久坐不动，坐火车还是自驾 ，

　　4.高危人群提前评估

　　有血栓病史 、严重时可突发休克甚至猝死 。气喘 ，脚肿。

　　2.适量补水

　　适量喝水，可在座位上反复做勾脚尖、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症，血液缓慢瘀滞、肝、哪些人风险更高 ？

　　乘车、无论是乘飞机
、以下人群需格外警惕：

　　-有静脉血栓病史或血栓家族史，