便可添功不少呢。冬季红豆、俏女红豆 、人红

特别备注：

　　1 、补血在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品 ，就是俏女这一款非常简单的粥 ，紫米（或者黑米）、人红

原料 ：

　　花生 、补血将所有原材料洗干净 ，粥的做法锅中加水，冬季只是俏女一小碗，放入全体原料 ，人红花生要带红衣的补血；

　　2 、水开后转中小火50分钟即可 。粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。红枣各适量

做法：

　　1 、

　　花生、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、

责任编辑：hdwmn_lw红豆如果没有提前泡 ，