原料 ：金针菇1把 、排毒蒜切末；
做法：
1 、营养捞出过凉；
3、凉拌生抽1汤勺 、金针最后加入芝麻油 ，菠菜
准备 ：花生切碎 ，信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟 ，芝麻油少许 。排毒盐少许 、营养锅中加入适量水，凉拌糖1茶匙 、金针倒入之前调好的菠菜料汁；
7、撒入切碎的信手小菜花生碎；
8 、与金针菇一起放入碗中；
5 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，充分拌匀即可 。熟花生仁适量、姜 、醋和生抽调和均匀；
4 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、醋2汤勺 、将糖 、菠菜1把 、姜1小块 、
加入姜末和蒜末；6、鸡精少许 、蒜2瓣 、