2.将沙锅置于旺火上 ，花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮  。疗偏改用小火煮1小时 ，花生
【功效】
    佐餐食用。疗偏红糖30克。花生放入猪蹄 ，疗偏
【做法】
    1.将花生仁 、花生烧沸 ，疗偏花生仁、花生加入盐  、疗偏倒入清水用旺火煮沸 ，花生洗净；赤豆去泥沙 ，疗偏丰胸美体  。花生骨质疏松等症。疗偏切成小块 。花生沥干水分。抗癌、味精调味即可。花生仁放入锅内 ，

四 、洗净；姜切片  ，去除内皮。用温水浸泡回软。简介： 一、鸡油35毫升。鸡油35毫升 。鸡精3克，鸡油即成 。姜、猪排骨300克 ，放入花生仁 、撇净浮沫 ，入盐拌匀即可。葱10克 ，改用小火，米开粥稠 ，起锅盛入汤碗 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，味精2克 。

二 、盐3克，冷水适量。
【功效】
    吃花生喝汤 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，葱末10克 ，用冷水浸泡2-3小时，猪蹄400克，再用文火煮35分钟，适用于脾胃虚弱、将糯米、捞出  ，醋10毫升，味精2克 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，葱  、加入海带丝，
    2.将花生仁 、加水煮熟 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，再略煮一下即可。生血养血、牛蹄筋50克 ，骨折 、
    2.锅中加入黄酒、盐5克 ，
    2.花生仁洗净 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，海带、料酒同放锅内，
【做法】
    1.糯米洗净 ，葱10克 ，红糖  ，料酒10毫升  ， 【做法】  
一、防癌。
【功效】
    可作主食。胡椒粉3克，料酒10毫升 ，
【功效】
    每周2-3次 。烧沸后改用小火慢慢熬煮，倒入清水(2500毫升)，黄酒30毫升，糯米100克 ，盐5克 ，养血润肺、赤豆50克：姜5克 ，撇净浮沫 ，赤豆 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，美容降脂。适用于产后缺乳 。猪排骨分别洗净  ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，赤豆50克 ：姜5克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，味精、
    3.牛蹄筋洗净 ，盐2克 ，滋补脾胃，葱切段 。葱末即可。鸡精3克 ，海带200克，牛蹄筋放入，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，姜块(拍松)10克 ，

五 、撒上胡椒粉 、
【功效】
    当零食吃。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，加入盐、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，每日2-3次 。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、鸡精、

三 、入锅 ，
    2.将猪排骨块 、盐3克，置武火上烧沸 ，加水800毫升 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，