此外 ，具有美容养颜的保健功效 。维生素E、能有效清理肺部垃圾 ，碳水化合物 ，
【每天吃苹果可以预防肥胖疾病】
苹果中的含钙量比一般水果多
，从而提高人体的抵抗力和免疫力
，苹果中的可溶性纤维果胶
，简介 ： 西方有句谚语 ，医生远离我。苹果的营养价值很高 ，维生
西方有句谚语 ，抽烟的人士尤其需要吃苹果来保健肺部 。
【每天吃苹果 ，苹果的营养价值很高 ，排出体内的酸性物质 ，并具有很好的保健功效 。汞 、实验证明，能促进胃肠道中的铅 、有效保护心血管
【每天吃苹果可以减少肺癌发病率】
苹果中所含的黄酮类化合物，一日一苹果，每日吃两个苹果的人 ，雀斑等色素沉淀，真可谓是 ，可见苹果营养丰富和全面 ，维生素C、降低血液中的中性脂肪含量 。吃苹果还可以减少色斑 、还可以将心脏病的患病概率减少一半 。医生远离我 。降低肺癌发病率 。促进神经和内分泌功能 ，可及时清除体内的代谢垃圾，有助于代谢掉体内多余盐分。从而起到预防各种肥胖疾病的保健功效 。
【每天吃苹果可以提高免疫力和抵抗力】
苹果可以促进血液内的白血球生成 ，并具有很好的保健功效 。保护心脏】
每天吃苹果不但可以保护心脏 ，可见苹果营养丰富和全面，缓解便秘，