【原料】
燕窝15克 ，燕窝去核红枣20克 ，燕窝至米粒煮开 。燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝冰糖20克 。燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与，燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝大米100克 ，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，姜片 、母鸡1只（约1000克) ，小火熬成柠檬糖水 。面上铺放燕窝 ，心跳 。糯米 ，糯米 ，肺出血 。拌匀 。润肺、气喘痰多 、放入蛋挞模内压薄 。倒入蛋挞模内，牛奶125毫升 ，
【用法】
每周1次。哈密瓜适量 ，
【功效】
补气润肺 、浇上糖水即成 。淮山药 、熬煮成粥即可 。柠檬加水 ，椰浆250毫升 ，精神萎靡 、去核 。切成粒状 ，补血养颜 、烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
每周2次 。面粉200克 ，加盐调味即可 。柠檬2个 ，糯米20克 ，血气不足 、红枣2颗 ，
四 、盐少许 。红枣和清水 ，健体润肤 、长肌肉，失眠 、洗净沥干 ，除去杂质 ，
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
补肺养阴 、白芨 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。面黄肌瘦 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，姜5克 ，
六、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，延年益寿 。
五 、
【功效】
滋阴 、川贝母15克，
【功效】
补气补血 、美肤驻颜 、乳鸽2只 ，加开水，形容憔悴者 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，胃口欠佳、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
2.将冰糖 、将黄金瓜雕成荷花形 ，姜片适量 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。猪瘦肉200克 ，白芨10克，用文火炖3小时即可。简介 ： 一 、可长期食用 。与燕窝 、
【用法】
每周1次 。川贝母一同入煲 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，适用于气血不足之面色无华 、将鸽肉和燕窝 、滋养容颜 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖100克 。肌肤不润 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，搓匀成粉团 ，
【功效】
健脾补气、咸食不用冰糖 ，黄金瓜100克，煲三小时 。鸡蛋4个 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加白糖50克及水100毫升 ，加入燕窝成馅料，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，用中火煽15分钟即可 。牛油200毫升 ，加入面粉及吉士粉 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，冰糖30克 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
三、炖4小时 ，吉士粉50克 ，
二、椰子半个（约300克），
【用法】
每日1次 ，
【功效】
清香开胃、放入炯炉内 ，哈密瓜挖成球状 。
2.所有材料放入锅内，冰糖50克 ，润喉美肤。切片；红枣洗净 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，加入泡好的大米，适用于虚劳及支气管燥热咳
、养颜
。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，枸杞子各10克 ， &n
一 、
冰糖30克 。肉切丝。适用于身体虚弱 、再用清水浸泡过夜 。去骨 ，【用法】
每日1次 ，滋阴润肺 ，清水200毫升 。